sim! é possível

APRENDER KETTLEBELL SPORT NA PRÁTICA PELA INTERNET!

CAPA - 01

Nesse rápido vídeo vou te mostrar como você pode explorar o incrível potencial do Kettlebell Sport para treinar, competir e ensinar para os seus alunos, estudando do conforto da sua casa ou de qualquer lugar que estiver. O vídeo está te esperando, não perca essa oportunidade!

CAPA - 01

QUEM É O JEFFERSON LÔBO

Sou o Jefferson Lobo, Personal Trainer e especialista em Levantamento de Pesos com kettlebells.

Desde 2014, venho aplicando e treinando profissionais de Educação Física e Crossfit, com um método único e comprovado onde eu ensino outros profissionais a trabalhar aplicando em seus alunos e a treinar com o levantamento de Pesos com kettlebells.

Presidente e fundador da Federação Pernambucana de Kettlebell Sport, disputei competições de nível nacional e internacional com as quais cito as mais relevantes conquistas:

  • 3º melhor do mundo na minha categoria em 2019 na Irlanda;
  • Penta Campeão Sul-americano 2018, 2019, 2021, 2022 e 2023 Chile e Brasil;
  • Tetra Campeão Brasileiro WKSF Brasil 2019, 2020, 2022 e 2023;
  • 5 Conquistas de índices pro Mundial consecutivas
  • Detentor da melhor marca da categoria no Biathlon 24kg sul-americano.
  • Conquistei título de CMS internacional pela WKSF, um título de Candidato a Mestre do Esporte, cedido a atletas que atingem marcas reconhecidas de nível mundial. 

Construí ao longo desses anos o meu método de ensino para capacitar você estudante/formado em educação física que tem o objetivo de ser um especialista entregando o melhor do treinamento com kettlebells e se tornar um profissional exclusivo, diferenciado e de destaque no Mercado de Trabalho o que irá impactar nos seus ganhos como treinador.

Eu sai do zero e afirmo: SIM! É possível você aprender para treinar, competir e ensinar os seus alunos aplicando todos os conhecimentos que vão ser passados para você nessas aulas. Desde que você PRATIQUE!
Jefferson Lôbo
Esp. Kettlebell

QUEM É O JEFFERSON LÔBO

Sou o Jefferson Lobo, Personal Trainer e especialista em Levantamento de Pesos com kettlebells.

Desde 2014, venho aplicando e treinando profissionais de Educação Física e Crossfit, com um método único e comprovado onde eu ensino outros profissionais a trabalhar aplicando em seus alunos e a treinar com o levantamento de Pesos com kettlebells.

Presidente e fundador da Federação Pernambucana de Kettlebell Sport, disputei competições de nível nacional e internacional com as quais cito as mais relevantes conquistas:

  • 3º melhor do mundo na minha categoria em 2019 na Irlanda;
  • Penta Campeão Sul-americano 2018, 2019 Chile, 2021, 2022 e 2023 Brasil;
  • Tetra Campeão Brasileiro WKSF Brasil 2019, 2020, 2022 e 2023;
  • 5 Conquistas de índices pro Mundial consecutivas
  • Detentor da melhor marca da categoria no Biathlon 24kg sul-americano.
  • Conquistei título de CMS internacional pela WKSF, um título de Candidato a Mestre do Esporte, cedido a atletas que atingem marcas reconhecidas de nível mundial. 

Construí ao longo desses anos o meu método de ensino para capacitar você estudante/formado em educação física que tem o objetivo de ser um especialista entregando o melhor do treinamento com kettlebells e se tornar um profissional exclusivo, diferenciado e de destaque no Mercado de Trabalho o que irá impactar nos seus ganhos como treinador.

Alfa Masterclass kettlebell sport

É PARA VOCÊ?

Se você quer mudar a sua mentalidade

Quando você decide aprender sobre o Kettlebell Sport e muda sua mentalidade em relação a isso, acontecem coisas incríveis! Você desenvolve uma nova paixão por esse esporte, começa a ganhar conhecimento sobre ele e adquire habilidades específicas. Você também passa a fazer parte de uma comunidade de pessoas apaixonadas pelo kettlebell, fazendo novas amizades e se conectando com outros entusiastas. E o mais importante, você descobre um novo sentido de superação pessoal, desafiando-se e alcançando metas que talvez você nem imaginasse ser capaz de atingir.

Se você quer aprender de qualquer lugar

Descubra o mundo do Kettlebell Sport estudando de onde quer que esteja, apenas com seu celular! Aproveite a flexibilidade de aprender essa empolgante modalidade esportiva em qualquer momento e lugar. Com acesso a Alfa Masterclass de kettlebell sport você pode se tornar um girevik habilidoso melhorando suas técnicas e podendo passar as habilidades aprendidas para os seus alunos de forma consciente. Não espere mais, comece sua jornada no Kettlebell Sport agora mesmo através do seu celular!

Aulas gravadas na vertical para facilitar visualização dos detalhes.

Se está no zero e quer iniciar para trabalhar

Se você está no zero de conhecimento, parabéns por ser pioneiro! Essa é uma oportunidade incrível de começar a se destacar profissionalmente. Ao embarcar nessa jornada, você estará à frente daqueles que ainda não possuem esse conhecimento inicial e específico. Saia do Zero e comece a se tornar uma referência nessa modalidade na sua região. Seja corajoso(a) e abrace essa chance de se diferenciar no mercado, alcançar novos patamares e deixar sua marca como um(a) profissional de destaque. Aproveite essa vantagem e comece a trilhar um caminho de sucesso no Kettlebell Sport. O futuro está em suas mãos, comece agora e faça a diferença!

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR na alfa masterclass kettlebell sport

3 super aulas que foram ministradas e desenvolvidas para você entender, aprender e aplicar para melhorar seu repertório técnico e seus resultados.

aula 1- Swing e rack

Saber realizar o swing é entender biomecanicamente como utilizar as alavancas e gerar potência. De nada adianta um bom Clean sem uma boa entrada no Rack.

aula 2- clean & jerk

Com a maior didática te ensino a não fadigar rapidamente os antebraços, reduzir a carga em queda e entrar embaixo da carga mais tecnicamente.

aula 3 - snatch

Entenda o processo de transferência de carga para cima, comece a ter maior rendimento dos antebraços, reduza o risco de lesão na lombar.

Se liga na pancada de conteúdos abaixo:

AULA ALFA 1 – SWING E RACK POSITION

  • Diferenças entre o Swing do Hardstyle e o Esportivo;
  • Exercícios coordenativos para o swing esportivo e seus fundamentos técnicos;
  • Fase ideal de flexão do tronco à frente para evitar lesões e sobrecarga desnecessárias na lombar;
  • Grip e seus fundamentos técnicos para ter performance e não abrir a mão;
  • Formas de pegada na alça do kettlebell e suas variações estratégicas para mais performance;
  • Como gerar mais potência no swing unilateral através do braço contrário ao do kettlebell;
  • Exercício coordenativo para usar bem o braço livre com a movimentação do kettlebell;
  • Estratégia e fundamentos para realizar a troca de mão de forma mais segura e eficiente;
  • Posicionamento das pernas para utilizar um ou dois kettlebells no seu treino ou aula;
  • Fundamentos técnicos para você aprender e entender o Rack Position esportivo unilateral e bilateral. Saiba de uma vez por todas o porque ficar “envergado” não é errado.
  • Técnicas para você transferir a carga para o quadril e não para a lombar;
  • Posicionamento estratégico do quadril para um melhor Rack Position unilateral;
  • As diferenças anatômicas de homens e mulheres que podem fazer a diferença na execução do rack;
  • A importância da inserção da mão na alça do kettlebell para a sua performance no Rack Position;
  • Estratégias de posicionamento dos braços no rack para você fatigar menos e elevar seu rendimento;
  • Biomecânica pura para você entender o melhor posicionamento do seu punho mesmo que ele esteja flexionado em rack e não se lesionar;
  • Aprenda os fundamentos de base para a otimização do Rack Position independente da anatomia corporal de cada praticante;
  • Aprenda e entenda como usar o cinto e acessórios para o Rack Position e eleve sua performance;
  • Aprenda e entenda a melhor forma de usar dois kettlebells no Rack Position usando a sobreposição das alças;
  • Aprenda como utilizar e reduzir a fadiga nas pernas em Rack Position;
  • E muito mais.

AULA ALFA 2 – CLEAN E JERK

  • Aprenda e entenda que o que faz um praticante ter alto rendimento é saber realizar a queda do kettlebell em movimentos como Clean e o Snatch;
  • Aprenda sobre as porções da alça do kettlebell para melhor execução do Clean;
  • Aprenda a transição entre Grip e Inserção na alça para reduzir fadiga nos antebraços e não abrir a mão;
  • Aprenda os exercícios para treinar a transição de Grip e Inserção de forma estática e dinâmica;
  • Aprenda a reduzir o torque na queda do kettlebell, aumente sua performance e reduza o risco de lesão na lombar;
  • Entenda como os fundamentos do Strict Pull Up e Kipping Pull Up para entender e aprender a forma que gera menor exaustão nos seus antebraços na execução do Clean;
  • Aprenda como o uso do cotovelo pode fazer você ganhar mais velocidade para chegar no Rack após o Clean;
  • Aprenda as formas de pegada para o Clean, como usar de forma estratégica e quais delas geram mais e menos exaustão nos antebraços; 
  • Aprenda e entenda como e porque “bater” o kettlebell no ombro em chegada ao rack e na hora do Jerk não machuca e pode ser utilizado de forma estratégica;
  • Aprenda e entenda como a posição da mão no momento da puxada de aceleração em chegada ao Rack pode fazer a diferença de forma positiva ou negativa para você;
  • Aprenda as formas de entrada da mão no kettlebell em chegada ao Rack Position;
  • Aprenda como reduzir a carga do kettlebell em queda do Rack para o Backswing e eleve sua performance;
  • Entenda e aprenda como avaliar se você está em um bom posicionamento de Rack Position;
  • Aprenda as fases características para um Jerk verdadeiro;
  • Aprenda as regras que validam um movimento de Jerk e não erre mais;
  • Entenda os principais erros na execução do Jerk e aprenda a corrigi los para ter mais performance;
  • Aprenda as diferenças entre o 1º Dip e o 2º Dip;
  • Aprenda e execute o exercício educativo para as fases do Jerk sem Kettlebell;
  • Aprenda como reduzir a carga em queda e ele cada vez mais sua performance no Jerk;
  • Aprenda e entenda os fundamentos para o melhor posicionamento das mãos dentro da alça nos momentos do Rack e Estabilização do kettlebell acima da cabeça;
  • Aprenda as principais fases de queda (Drop do Jerk) de forma eficiente e  melhore seu rendimento;
  • Entenda e aprenda o porque bater o kettlebell no ombro na fase de queda do Jerk não machuca e o porquê você deve utilizar para ter mais rendimento;
  • Aprenda e entenda porque você deve ser a melhor influência para você mesmo e principalmente para os seus alunos;
  • E muito mais.

AULA ALFA 3 – SNATCH

  • Aprenda e entenda o que essas 3 super aulas vão entregar a você;
  • A prenda como o seu mindset pode evoluir positivamente quando você se entregar e se desafiar em uma modalidade esportiva como o Kettlebell Sport;
  • Aprenda e entenda como o uso do corpo e a redução da carga em queda pode elevar a sua performance no snatch, reduzindo a fadiga nos antebraços (grip) e principalmente reduzir o risco de lesão na sua lombar;
  • Aprenda como usar o melhor posicionamento do cotovelo para melhor execução do Snatch; 
  • Entenda um erro comum e aprenda umas das características do Snatch na recepção para você não tomar um NO COUNT (NO REP);
  • Aprenda como gerar mais potência na subida do Snatch utilizando o braço sem o kettlebell;
  • Aprenda como o kettlebell deve estar posicionado em fase de flutuação ascendente;
  • Aprenda como executar o exercício de transição de Grip para Inserção na fase mais alta;
  • Aprenda como o olhar direcionado irá te ajudar a estabilizar e encaixar a mão na recepção em overhead de forma mais precisa e técnica
  • Aprenda a forma mais ideal de realizar a queda do kettlebell (Drop do Snatch) reduzindo a carga e velocidade da peça e aumente sua performance;
  • Aprenda e entenda como estacionar o kettlebell no chão reduzindo tensão desnecessária na lombar no momento de finalizar o set ou treino e NÃO SE LESIONE;
  • E muito mais.
O QUE DIZEM SOBRE O

conhecimento aplicado

O ESFORÇO É GRANDE, MAS A RECOMPENSA É AINDA MAIOR!

conquiste o CONHECIMENTO que deseja!

Qual é o seu investimento?

Oferta válida somente enquanto houver vagas disponíveis

mais barato que um sorvete para você destravar a sua prática no Kettlebell Sport.
R$ 0 0

Garantia Total de 7 Dias

“Eu me garanto tanto, que se em 7 dias você estudar as 3 aulas, praticar, aplicar e não melhorar tecnicamente ou por algum motivo achar que isso não é pra você, pode solicitar seu dinheiro de volta sem problema algum.”

PRECISA DE AJUDA?

PERGUNTAS FREQUENTES

Com certeza! É dessa forma, se adiantando aos demais que você será um profissional destacado e referência no mercado.

Com certeza! Nele você irá aprender e aperfeiçoar suas técnicas para os levantamentos com kettlebells. Pratique e seja determinado!

SIM! Ao concluir totalmente a Masterclass, 100% dela, você poderá baixar o certificado de conclusão e incluir na sua carga horária obrigatória da faculdade.

Lógico que SIM!! Através dessa Masterclass você já irá aperfeiçoar cada vez mais as técnicas dos levantamentos e aprender detalhes que farão total diferença na sua evolução como atleta.

A Masterclass é 100% on-line. Dessa forma você faz o seu próprio horário de estudos e treinos.

Sim, a Masterclass foi pensada para você que quer estudar e já começar a aplicar de forma imediata.

Com certeza! Por conta da demanda temos dias e horários específicos para o suporte. 

Por isso é interessante que você tenha bastante atenção as aulas e anote todas as suas dúvidas antes de entrar em contato.

 

O suporte acontece nos:

Dias: Quartas e Sextas 

Horários: Das 13h às 15h

Via Whatsapp: 81 996484250

Acesso por um ano. Onde Você terá o benefício de acessar e estudar quando e quantas vezes quiser.

Você pode realizar a sua inscrição pagando de várias formas:

Com Acesso Imediato após confirmação do pagamento:

  • Cartão de crédito
  • Pix

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